GESTION DU STRESS ET INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE : L’ATELIER DE L’ALASCO SÉDUIT ET MOBILISE LES ÉTUDIANTS DE L’UCAD

L’amphithéâtre de la Faculté des Lettres de l’Université Cheikh Anta Diop (UCAD) a vibré ce samedi 19 juillet 2025, sous l’effervescence des échanges lors de l’atelier de sensibilisation à la santé mentale organisé par l’ALASCO (Alliminu des Anciens Stagiaires Sénégalais en Corée du Sud). Placé sous le thème « Gestion du stress, intelligence émotionnelle et bien-être pour étudiants et jeunes professionnels », l’événement a mobilisé une centaine de participants, témoignant de l’intérêt croissant pour ces questions essentielles.

L’atelier s’est distingué par sa dynamique participative, marquée par un débat interactif entre étudiants et experts en psychologie. Les discussions, animées avec passion, ont porté sur des défis concrets :

– **La pression académique** et les outils pour y faire face.

– **L’intelligence émotionnelle** comme levier d’épanouissement personnel et professionnel.

– **L’équilibre mental** dans un environnement compétitif.

Les étudiants ont partagé leurs expériences, tandis que les psychologues ont apporté des réponses pratiques, créant une **synergie fructueuse. Les questions étaient pertinentes, et les contributions sincères. Cela a permis d’ancrer les conseils dans la réalité quotidienne des jeunes », a souligné l’un des experts.

Mme Fama Thiam Cissé salue une initiative réussie

La présidente de l’ALASCO, Mme Fama Thiam Cissé, a exprimé sa satisfaction à l’issue des échanges : « J’ai assisté à un débat de haute facture, où la qualité des interventions et l’engagement des participants ont dépassé nos attentes. Cela confirme l’importance de tels espaces de dialogue pour briser les tabous autour de la santé mentale. »

Elle a également rappelé la mission de l’ALASCO : **promouvoir le bien-être** à travers le partage d’expertises transnationales, inspirées notamment des bonnes pratiques observées en Corée du Sud.

Les participants ont salué l’approche proactive: « On repart avec une nouvelle expérience applicables dès aujourd’hui, comme la technique de la pleine conscience pour gérer le stress avant les examens »*, confie Awa, étudiante en master.

Face au succès de cette édition, l’ALASCO envisage de pérenniser l’initiative, avec des d’autres rencontres et l’extension à d’autres universités.